Muchas personas te dicen que el dolor pasará, pero nadie te explica cómo o qué pasos puedes seguir para pasar esa pena que invade tu corazón.
Primero, concéntrate en un punto fijo en el centro de tu mirada. Enfócate en tu respiración y, mientras lloras, habla contigo mismo. Al principio te harás preguntas: ¿Por qué está pasando esto? En ese preciso momento, vendran a tu mente, recuerdos y sentiras que tu alma se derrite. Es alli donde tienes que agarrar esa Fe en la Luz y en ti. Acuerdate que la vida da golpes duros, pero que tú, como alma guerrera, tienes la fuerza para resistir. A veces pensamos que el dolor es más grande que nosotros, pero no es así. Tienes que vencer al dolor, concentrate en la respiracion, y mantente hidratada.
Somos energía y luz; nuestra fe en Dios y en nosotros mismos nos ayudará a salir adelante. Después de hacerte tantas preguntas, tú mismo encontrarás las respuestas y comprenderás que todos somos diferentes y que la vida tiene etapas de desarrollo físico y espiritual. Este es un buen momento para mover tu cabeza de lado a lado, respirando todo el tiempo.
Es una buena idea buscar papel y lápiz para escribir todo lo que sientes. Empieza a caminar, anda a tomar un poco de Vitamina D. Haz el ezfuerzo de dejar tu casa y empezar una relajante caminata, te sentiras como nuevo. Tienes que hacer el ezfuerzo de salir de tu casa con la conviccion de que saldras de la tristeza. Te daras cuenta como la intensidad del dolor empieza a disminuir. Asegúrate de tomar un vaso de agua y de estar siempre al día con tu medicación.
Aveces las cosas no salen como quisiéramos. La vida esta llena de aprendizajes, donde los errores son parte de nuestro desarrollo personal. Quienes más se han equivocado, suelen ser los más valientes y exitosos. Los errores te ayudan a tener mayor comprensión, porque al haber experimentado esa vivencia, desarrollas más compasión y empatía por los demás.
Es hora de secar tus lágrimas, respira profundo, estíra tus brazos y el cuerpo. No hay nada como estirar la espalda y sentir cómo la sangre corre por nuestras venas. ¡Sí, estamos vivos! Es hora de buscar una buena pelicula o un programa que nos haga reir. Realizar nuestros pasatiempos favoritos, nos ayudara a sentirnos mejor.
Recordemos siempre que la vida es un gran libro de aprendizaje, que nos vuelve más sabios y más humanos. Siempre hay un mañana, un destino que seguir, metas que alcanzar y corazones que tocar.
Con amor,
Emmi
